Blog

Poletje že trka na vrata in če želite letos v kopalkah izgledati fit je sedaj zadnji čas, da v svoj vsakdan vključite redno telesno aktivnost. Spletni portal Lifestyle Natural je organiziral akcijo ''Bodi fit do poletja'' za katero sem pripravil nekaj nasvetov, kako vašo telesno aktivnost doma, v naravi, na delovnem mestu ali v fitnesu popestriti in jo narediti intenzivnejšo, hkrati pa izboljšati tonus in obliko vaših mišic ter s tem celotno kompozicijo telesa, hkrati pa seveda vplivati na vaše zdravje. Predstavljam vam šestega od osmih videoposnetkov.

Poletje že trka na vrata in če želite letos v kopalkah izgledati fit je sedaj zadnji čas, da v svoj vsakdan vključite redno telesno aktivnost. Spletni portal Lifestyle Natural je organiziral akcijo ''Bodi fit do poletja'' za katero sem pripravil nekaj nasvetov, kako vašo telesno aktivnost doma, v naravi, na delovnem mestu ali v fitnesu popestriti in jo narediti intenzivnejšo, hkrati pa izboljšati tonus in obliko vaših mišic ter s tem celotno kompozicijo telesa, hkrati pa seveda vplivati na vaše zdravje. Predstavljam vam petega od osmih videoposnetkov.

Poletje že trka na vrata in če želite letos v kopalkah izgledati fit je sedaj zadnji čas, da v svoj vsakdan vključite redno telesno aktivnost. Spletni portal Lifestyle Natural je organiziral akcijo ''Bodi fit do poletja'' za katero sem pripravil nekaj nasvetov, kako vašo telesno aktivnost doma, v naravi, na delovnem mestu ali v fitnesu popestriti in jo narediti intenzivnejšo, hkrati pa izboljšati tonus in obliko vaših mišic ter s tem celotno kompozicijo telesa, hkrati pa seveda vplivati na vaše zdravje. Predstavljam vam četrtega od osmih videoposnetkov.

Poletje že trka na vrata in če želite letos v kopalkah izgledati fit je sedaj zadnji čas, da v svoj vsakdan vključite redno telesno aktivnost. Spletni portal Lifestyle Natural je organiziral akcijo ''Bodi fit do poletja'' za katero sem pripravil nekaj nasvetov, kako vašo telesno aktivnost doma, v naravi, na delovnem mestu ali v fitnesu popestriti in jo narediti intenzivnejšo, hkrati pa izboljšati tonus in obliko vaših mišic ter s tem celotno kompozicijo telesa, hkrati pa seveda vplivati na vaše zdravje. Predstavljam vam tretjega od osmih videoposnetkov.

Zelo pogosto je v najrazličnejših pogovorih, ki se nanašajo na zdrav način prehranjevanja, slišati besedno zvezo ogljikovi hidrati. Ali sploh veste kaj so ogljikovi hidrati, kakšna je njihova vloga, katera hrana je z njimi bogata? Mogoče poznate razliko med enostavnimi in kompleksnimi ogljikovimi hidrati? Ali poznate vlogo vlaknin v prehrani? Zaužijete dovolj ogljikovih hidratov dnevno? Če ste na vsaj eno izmed zgornjih vprašanj odgovorili z NE, potem si dobro preberite to objavo, če pa ste na vsa zgornja vprašanja odgovorili z DA, pa preverite, če imate prav.