Health is a relationship between you and your body. ~ Terri Guillemets

Physical fitness is not only one of the most important keys to a healthy body, it is the basis of dynamic and creative intellectual activity. ~ John F. Kennedy

The greatest wealth is health. ~ Virgil

Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit. When one is free from physical disabilities and mental distractions, the gates of the soul open. ~ B. K. S. Iyengar

In a disordered mind, as in a disordered body, soundness of health is impossible. ~ Cicero

From the bitterness of disease, man learns the sweetness of health. ~ Catalan Proverb

Health is a large word. It embraces not the body only, but the mind and spirit as well; ... and not today's pain or pleasure alone, but the whole being and outlook of a man. ~ James H. West

When it comes to eating right and exercising, there is no ''I'll start tomorrow.'' Tomorrow is disease. ~ V. L. Allienare

Health of body and mind is a great blessing, if we can bear it. ~ John Henry Cardinal Newman

Take care of your body. It's the only place you have to live. ~ Jim Rohn

Physical fitness can neither be achieved by wishful thinking nor outright purchase. ~ Joseph Pilates

He who has health has hope; and he who has hope has everything. ~ Arabic Proverb

Lack of activity destroys the good condition of every human being, while movement and methodical physical exercise save it and preserve it. ~ Plato

Your lifestyle - how you live, eat, emote, and think - determines your health. To prevent disease, you may have to change how you live. ~ Brian Carter

Movement is a medicine for creating change in a person's physical, emotional, and mental states. ~ Carol Welch

To keep the body in good health is a duty, otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear. ~ Buddha

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. ~ World Health Organization

osebni in kondicijski trener
Lucijan "LUC" Cigale
profesor sportne vzgoje, CSCS,
trener fitnesa FZS

Blog

Novo leto, novi cilji, nova podoba

Veseli december se je poslovil, prazničnih dni je konec, pred nami je novo leto, nov nepopisan list v našem življenju. Se tudi sami, tako kot jaz, uvrščate med tiste, ki si z vstopom v novo leto navadno obljubimo, kaj bomo v prihodnjem letu storili oziroma izboljšali? Sam enega izmed ciljev uresničujem že danes – predstavljam vam spletno stran LUCIANO – Ultimate Fitness v popolnoma novi podobi.

Tisti, ki ste v preteklosti že obiskali spletno stran LUCIANO – Ultimate fitness, se verjetno spominjate njenega izgleda. Za vse, ki vas je danes prvič prineslo na ta naslov, pa si lahko na desni sliki pogledate, kako je včasih izgledala vstopna stran.

Tako, stara podoba spletne strani je sedaj že preteklost, a ostaja prijeten spomin na enega izmed delov moje poklicne kariere osebnega trenerja. Pred vami je popolnoma nova, preurejena, preglednejša, bolj funkcionalna in kar je najpomembneje, vam, uporabnikom, precej prijaznejša spletna stran.

V kategorijah lahko najdete informacije o meni in delu, ki ga upravljam, pregledate ponudbo in aktualne ugodnosti, preberete nekaj besed tistih, katerim sem na poti do uspeha v preteklosti že pomagal, si ogledate galerijo slik, enostavno stopite z mano v kontakt ali pa pobrskate po objavah (praktični nasveti, zanimivosti, novosti,…) v blogu.

Vabljeni ste, da si ustvarite svoj uporabniški račun, s katerim boste lahko aktivno sodelovali pri razpravi o objavah v blogu, hkrati pa boste lahko obveščeni o aktualnem dogajanju, ponudbi in ugodnostih.

Če ste uporabnik socialnega omrežja Facebook, boste o vseh aktualnostih obveščeni tudi tam, saj sem za vas pripravil stran Luciano – Osebno trenerstvo, kjer lahko s klikom na gumb ''Všeč mi je'' izkažete podporo meni, mojemu delu in seveda zdravemu načinu življenja. To lahko naredite tudi direktno s te strani, saj se gumb nahaja tudi v Facebookovi vrstici na zgornjem delu strani. Uporabniki Twitterja pa mi lahko sledite tudi tam, kjer vas bom obveščal o aktualnih objavah na tej spletni strani.

Želim vam, da se vam v letu 2011 čim večkrat nasmehne sreča in prijetno uporabo spletne strani!

Priporočaj branje
Komentarji
+ Dodaj komentar
Iztok Kočevar torek, 04. januar 2011 ob 20:04
Kak šef...carsko...keep up the good work! :)
bojana habjan ponedeljek, 03. januar 2011 ob 21:50
Čestitamo,vsi zbrani zbrani na sedežu ŠD TAJČO !
Dalibor Krejic nedelja, 02. januar 2011 ob 22:51
Keep up the good work ! ;-)
Maša Cigale nedelja, 02. januar 2011 ob 22:35
Super!!! Čestitam! ***
Za komentiranje se moraš prijaviti v zgornjem desnem kotu. Še nimaš računa?
Aktualna ponudba
Ugodnost v poletnih mesecih

 

Vsi, ki se boste v mesecu juniju, juliju ali avgustu odločili za nakup programa vadbe in programa prehrane hkrati, boste zanju odšteli le 119,00 € (namesto 170,00 €) in tako prihranili kar 30%.

Zadnje objave na blogu
Zadnji komentarji
Kratkoročna novoletna zaobljuba ali dolgoročna sprememba načina življenja?
Hvala Jan.. :) Pozdrav na Dansko.. :)
~ Lucijan ''LUC'' Cigale
Kratkoročna novoletna zaobljuba ali dolgoročna sprememba načina življenja?
Mislim, da bi nas dragi Luc lahko k opisu svojega profila dodal se osebni...
~ Jan Ostrožnik