Blog

NSCA (National Strength and Conditioning Association) je neprofitna izobraževalna organizacija s sedežem v Združenih državah Amerike, ki je bila ustanovljena leta 1978 in sodi v svetovni vrh najbolj priznanih organizacij na področju kodicijskega treniranja oziroma izboljšanja telesnih zmogljivosti. CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist) je eden izmed dveh nazivov o strokovni usposobljenosti, ki ju ta zveza podeljuje, s katerim se lahko sedaj pohvalim tudi sam.

Kaj imajo skupnega pohodništvo, nordijska hoja, tek, kolesarjenje, skupinska vadba in fitnes? Gre za priljubljene športne aktivnosti, s katerimi se v Sloveniji ukvarja največ ljudi. Vse aktivnosti so dostopne praktično vsakomur, za ukvarjanje z njimi ne potrebujemo veliko opreme, a kljub temu precej pripomorejo k vzpostavljanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Želite o teh aktivnostih izvedeti še kaj več?

Poletje že trka na vrata in če želite letos v kopalkah izgledati fit je sedaj zadnji čas, da v svoj vsakdan vključite redno telesno aktivnost. Spletni portal Lifestyle Natural je organiziral akcijo ''Bodi fit do poletja'' za katero sem pripravil nekaj nasvetov, kako vašo telesno aktivnost doma, v naravi, na delovnem mestu ali v fitnesu popestriti in jo narediti intenzivnejšo, hkrati pa izboljšati tonus in obliko vaših mišic ter s tem celotno kompozicijo telesa, hkrati pa seveda vplivati na vaše zdravje. Predstavljam vam zadnjega od osmih videoposnetkov.

Poletje že trka na vrata in če želite letos v kopalkah izgledati fit je sedaj zadnji čas, da v svoj vsakdan vključite redno telesno aktivnost. Spletni portal Lifestyle Natural je organiziral akcijo ''Bodi fit do poletja'' za katero sem pripravil nekaj nasvetov, kako vašo telesno aktivnost doma, v naravi, na delovnem mestu ali v fitnesu popestriti in jo narediti intenzivnejšo, hkrati pa izboljšati tonus in obliko vaših mišic ter s tem celotno kompozicijo telesa, hkrati pa seveda vplivati na vaše zdravje. Predstavljam vam sedmega od osmih videoposnetkov.

Poletje že trka na vrata in če želite letos v kopalkah izgledati fit je sedaj zadnji čas, da v svoj vsakdan vključite redno telesno aktivnost. Spletni portal Lifestyle Natural je organiziral akcijo ''Bodi fit do poletja'' za katero sem pripravil nekaj nasvetov, kako vašo telesno aktivnost doma, v naravi, na delovnem mestu ali v fitnesu popestriti in jo narediti intenzivnejšo, hkrati pa izboljšati tonus in obliko vaših mišic ter s tem celotno kompozicijo telesa, hkrati pa seveda vplivati na vaše zdravje. Predstavljam vam šestega od osmih videoposnetkov.